Lekcja o zdrowym trybie życia

Przedwczoraj mieliśmy z naszą panią wychowawczynią, Marzenką, lekcję o zdrowym odżywianiu. Pani mówiła, że bardzo ważne jest abyśmy się zdrowo odżywiali. Powinniśmy jeść dużo owoców, takich jak gruszki, jeżyny, borówki, brzoskwie, arbuzy, truskawki czy banany. Bardzo ważne i jeszcze zdrowsze są warzywa, ponieważ mają mniej cukru. Ja najbardziej lubię jeść bakłażany, marchewkę, kapustę, ogórki oraz żółtą paprykę. Dużo moich kolegów i koleżanek z klasy nie lubi warzyw i okazało się, że jedzą ich zdecydowanie za mało. Powinniśmy też jeść mniej cukierków, lodów czy żelków, które tak bardzo dzieci uwielbiają. Bardzo ważny jest też sport i ruch na świeżym powietrzu. Ja chodzę z rodzicami na spacery i jeżdżę na rowerze po parku. Wiem, że ruch to zdrowie.