Ochrona zdrowia

Każdy wie, że zdrowie ma się tylko jedno. Trzeba więc dbać o nie i je chronić. Od najmłodszych lat musisz więc zdrowo się odżywiać : jeść dużo owoców i warzywa oraz pić duże ilości wody i soków naturalnych. Ruch jest również wskazany – zwłaszcza na świeżym powietrzu. Biegaj, skacz, jeździj na rowerze i uprawiaj sport: siatkówkę plażową, koszykówkę i piłkę nożną. W zimie wyjeżdżaj w góry na narty, a latem korzystaj ze słońca na plaży. Spaceruj i zażywaj kąpieli w morzach. W wieku młodzieńczym korzystaj z fitnessów – przerzucaj tony żelastwa, aby mieć wspaniała i nieprzeciętną muskulaturę.Odpowiednia dieta i dużo ruchu sprawi, że wyrzeźbisz przepięknie swe ciało. Będziesz żyć długo i zdrowo.