Owoce i warzywa na co dzień

Owoce i warzywa są bardzo zdrowe. Mają dużo witamin i są smaczne. Pysznie smakują soczyste gruszki, truskawki oraz brzoskwinie. Z owoców można robić także przeróżne koktajle oraz sałatki. Owoce cytrusowe takie jak grejpfrut, pomarańcza oraz mandarynka nadają cudowny smak sałatkom z owoców. Popularnym dodatkiem jest suszona żurawina, która smakuje przewybornie. Często można spotkać również dżemy z truskawek, borówek, wiśni i porzeczek. Natomiast z warzyw robimy porażające smakiem surówki. Mizeria z ogórków jest bezkonkurencyjna. Oprócz tego na stołach może również zagościć sałatka z brokułu, bakłażana i cukinii poprószona mieszanką szczypioru i kopru. Trzeba bardzo często konsumować owoce i warzywa, ponieważ są cennym źródłem witamin i wartości odżywczych.