Insomnia

Insomnia
Inaczej to po prostu bezsenność. Słowo to pochodzi od łacińskich in+somnium+ia, co można tłumaczyć jako bez+sen+cja.
Odmiana rzeczownika:

Liczba pojedyncza
Mianownik (Kto? Co? Jest) insomnia
Dopełniacz (Kogo? Czego? Nie ma) insomnii
Celownik (Komu? Czemu? Się przyglądam) insomnii
Biernik (Kogo? Co? Widzę) insomnie
Narzędnik (Z kim? Z czym? Idę) z insomnią
Miejscownik (O kim? O czym? Mówię) o insomnii
Wołacz (O!… witaj!) insomnio

Synonimy: asomia, bezsenność, zaburzenia snu.

Insomnia dotyka coraz większą liczbę ludzi. Ze względu na dużą liczbę osób, których dotyczy ten problem, można nazywać go chorobą cywilizacyjną. Inaczej nazywania bezsennością, objawia się zaburzeniami rytmu snu. Osoby, których dotyczy ten problem, mają problemu z zasypianiem, a jeśli już zasną, to sen jest bardzo lekki i bardzo łatwo ich z niego wybudzić, nawet najmniejszym dźwiękiem. To tak jakby mózg tych osób nieustannie znajdował się w stanie czuwania. Przez to sen jest nieefektywny, niewyspany, zmęczony, rozdrażniony, co ostatecznie skutkuje problemami z koncentracją i stresem.

Przyczyny bezsenności:
• Nieuregulowany harmonogram dnia
• Zmiana planu dnia, np. wyjazdem za granicę
• Rytm snu
• Choroby serca
• Choroby związane z nieustannym bólem
• Nadczynność tarczycy
• Niekontrolowane nadciśnienie
• Niektóre choroby psychiczne
• Używki (palenie tytoniu, zażywanie narkotyków, picie alkoholu).

Insomnia podobnie jak dolegliwości bólowe, jeśli występuje przez ponad trzy tygodnie, definiowana jest jako choroba przewlekła i tak ją się klasyfikuje. Należy zgłosić się do lekarza.
Bezsenność może okazać się krótkotrwała. Może wynikać ze stresu w pracy lub w prywatnym życiu. W takiej sytuacji należy zminimalizować czynniki i sen powinien się ustabilizować.
Wraz z wiekiem wzrasta liczba osób, które cierpią na to zaburzenie. W dodatku dużo częściej dopada to kobiety niż mężczyzn. Młode osoby na ogół mają problem z zasypianiem, co powoduje coraz późniejsze chodzenie spać, po czym dłużej się śpi i pojawiają się problemu z po