Menopauza

Czym jest menopauza? Jakie są jej objawy i jak można je złagodzić?

Menopauza – okres w życiu kobiety, kiedy przestaje ona miesiączkować. Najczęściej występuje między 45. a 50. rokiem życia. Może być procesem naturalnym lub wystąpić wcześniej jako następstwo np. usunięcia jajników, czy macicy, chemioterapii lub radioterapii.

Pierwsze objawy pojawiają się na kilka miesięcy lub lat przed menopauzą, są to:
– nieregularne miesiączki o mniejszej lub większej niż dotychczas obfitości,
– uderzenia gorąca,
– nadpotliwość,
– zaburzenia snu, pamięci oraz koncentracji,
– czerwienienie się skóry,
– suchość skóry i utrata jej elastyczności,
– suchość pochwy,
– nietrzymanie moczu,
– zmniejszone libido,
– osteoporoza,
– wahania nastroju,
– drażliwość.

W trakcie trwania menopauzy kobieta zmaga się z takimi objawami, jak:
– bóle głowy i mięśni,
– świąd pochwy,
– kołatanie serca,
– nietrzymanie moczu i oddawanie go z większą częstotliwością,
– uderzenia gorąca oraz pocenie się,
– wczesne pobudki związane z uczuciem niepokoju,
– zaburzenia koncentracji,
– zaburzenia depresyjne,
– rozdrażnienie,
– częste zmęczenie,
– problemy z zasypaniem i budzenie się w nocy,
– nieuzasadniony niepokój i płacz.

Podczas menopauzy częściej dochodzi do infekcji cewki moczowej i pęcherza, stanów zapalnych pochwy i sromu oraz wypadania macicy. Może także dojść do przybrania na wadze. U niektórych kobiet może pojawić się depresja spowodowana zmianami w organizmie. Czasem rozwija się osteoporoza, czyli choroba szkieletu. Po przebyciu menopauzy zwiększa się ryzyko zapadnięcia na choroby układu krążenia.

Aby uniknąć powikłań po menopauzie, takich jak choroby serca, czy osteoporoza należy badać poziom cholesterolu, mierzyć ciśnienie tętnicze, rzucić palenie, uprawiać sport oraz przyjmować witaminę D i wapń.

W celu złagodzenia objawów menopauzy można zastosować hormonalną terapię zastępczą, która polega na uzupełnianiu