Fizjoterapia

Fizjoterapia pacjentów z urazami stawu skokowego powinna skupić się w dużej mierze na działaniach prewencyjnych oraz naprawczych. W skład zespołu zajmującego się pacjentem powinni wejść lekarz rehabilitacji oraz fizjoterapeuta. Najważniejszym działaniem profilaktycznym jest funkcjonalny trening mięśni stopy i goleni oraz unikanie sytuacji, które mnogą powodować wystąpienie urazu. Pacjentom zaleca się wykonywanie ćwiczeń, które będą nastawione na poprawę siły zgięcia grzbietowego oraz podeszwowego stopy, a także na poprawę czucia proprioreceptywnego. Charakter ćwiczeń powinien być dostosowany do typu przebytego urazu, a także do możliwości fizycznej poszkodowanego. W ramach treningu powinno się zaproponować ćwiczenia czynne, synergistyczne, izometryczne. Istotną rolę odgrywają także ćwiczenia kinezyterapeutyczne. Proces rehabilitacji może być wspierany poprzez stosowanie różnych form aktywności. Szczególnie poleca się pływanie, spacery, nornic wal king. Formy, które wymagają większej sprawności i wysiłku powinny być konsultowane z lekarzami.
W postępowaniu fizjoterapeutycznym ważną funkcję pełni kinezyterapia. Jest ona stosowana zarówno w przypadku skręcenia, jak i zwichnięcia. Dobór ćwiczeń jest zależny od stanu pacjenta, a także czasu, który minął od wystąpienia urazu. W ostrej fazie, czyli bezpośrednio po zdarzeniu, stosuje się algorytm postępowania. W przypadku typowego skręcenia nie ma potrzeby zakładani opatrunku gipsowego, staw może być zabezpieczony za pomocą szyny gipsowej lub szyny Kramera. Pojęcie „rest” oznacza możliwość zapewnienia uszkodzonym tkankom i strukturom ścięgnistym czasu, który jest niezbędny do regeneracji. Osoba, która doznała urazu, powinna unikać czynnych ruchów. Kolejnym elementem terapii jest „ice” – oznaczające stosowanie zimnych okładów. Dzięki takim zabiegom minimalizowaniu ulegają dolegliwości bólowe, zmniejsza się obrzęk i wzmożone napięcie mięśniowe. Czas chłodzenia nie powinien być jednorazowo dłuższy niż 15 – 20 minut. Zabiegi tego rodzaju powinno się wykonywać 3 – 4 razy dziennie. W ostrej fazie urazy stosuje się opatrunki ucisko