Spirulina
Spirulina to preparat z sinic stosowany jako suplement diety i spotykany najczęściej w formie tabletek lub ciemnozielonego proszku. Nazwa „spirulina” odnosi się do sinic, z których pozyskuje się produkt, i które mają kształt spirali. Preparat zyskał popularność przede wszystkim ze względu na wysoką zawartość białka, beta-karotenu, magnezu oraz witamin: A, B, C, D, E, K. Ze względu na charakterystyczny, ostry posmak, nie spożywa się go samego, lecz dodaje do potraw, najczęściej koktajli owocowych lub warzywnych.
Składniki zawarte w spirulinie mogą pomagać w obniżaniu cholesterolu i przeciwdziałają powstawaniu chorób serca. Ze spiruliny korzystają także sportowcy i osoby prowadzące aktywny tryb życia. Produkt reklamuje się także jako odpowiedni dla osób dbających o linię i pragnących zadbać o swoje zdrowie. Poleca się go jako dodatek do diety dla wegan oraz wegetarian, ponieważ zawiera ogromne ilości białka (najwięcej spośród innych produktów żywnościowych). Spirulina ma także właściwości, które usuwają metale ciężkie z organizmu i ma działanie detoksykujące.Algi hoduje się głównie w Ameryce Środkowej i Południowej, a także w Afryce, w ciepłych wodach jezior. Największymi producentami na świecie są: Indie, Stany Zjednoczone, Tajwan oraz Stany Zjednoczone. W przeszłości właściwości alg wykorzystywane były już przez Azteków oraz afrykańskie plemiona. Spirulinę obecnie wykorzystuje się nie tylko do produkcji suplementów diety, choć to z tą dziedziną jest ona najbardziej kojarzona. Jest ona również surowcem stosowanym do wytwarzania pokarmu dla niektórych glonożernych akwariowych gatunków ryb oraz do produkcji kosmetyków.Odmiana przez przypadki słowa „spirulina”:Liczba pojedyncza:Mianownik (kto? co?) ‒ spirulinaDopełniacz (kogo? czego?) ‒ spirulinyCelownik (komu? czemu?) ‒ spirulinieBiernik (kogo? co?) ‒ spirulinęNarzędnik (z kim? z czym?) ‒ spirulinąMiejscownik (o kim? o czym?) ‒ spirulinieWołacz (o!) ‒ spirulino!Liczba mnoga:Mianownik (kto? co?) ‒ spirulinyDopełniacz (kogo? czego?) ‒ spirulinCelownik (komu? czemu?) ‒ spirulinomBiernik (kogo? co?) ‒ spirulinyNarzędnik (z kim? z czym?) ‒ spirulinamiMiejscownik (o kim? o czym?) ‒ spirulinachWołacz (o!) ‒ spiruliny!Przykładowe zdania z wykorzystaniem słowa „spirulina”:Smak spiruliny nie przypadł mi do gustu, ale moja koleżanka pokazała mi kilka przepisów, gdzie dodaje się spirulinę w małych ilościach, dzięki czemu nie jest praktycznie w ogóle wyczuwalna.O spirulinie było ostatnio bardzo głośno, ponieważ wiele znanych celebrytów i sportowców zaczęło reklamować jej spożywanie i zachwalać jej właściwości odżywcze.Spirulina znana jest już od dawna ze względu na swoje właściwości, a teraz jest dostępna w praktycznie każdym sklepie w formie przystępnego do spożycia proszku lub ciemnozielonych tabletek.Ostatnio w tej drogerii handlowej była spora wyprzedaż, głównie na produkty spożywcze i suplementy, takie jak chlorella czy spirulina, ale niestety nie udało mi się zdążyć skorzystać z promocji, bo ktoś już wykupił wszystkie opakowania.Spirulinę stosuję już od jakiegoś czasu jako suplement i przyznam, że nie jest zła, ale chyba kiedy skończy mi się to opakowanie, kupię coś innego, żeby zobaczyć, czy bardziej nie przypadnie mi do gustu.Spirulina ma wiele cennych właściwości i jest polecana dla osób na diecie roślinnej, dlatego kupiłam ją mojej mamie na święta do przetestowania ‒ dzisiaj dała znać, że bardzo się cieszy, że może dodawać ją do swoich koktajli, które spożywa przed kolacją.W artykule zwrócono uwagę na fakt, że należy poszukiwać spiruliny z dobrych i sprawdzonych źródeł, bo inaczej można natrafić na suplementy, w których surowiec został zanieczyszczony i nie wykazuje już prozdrowotnych korzyści dla organizmu człowieka.Ten koktajl ze spiruliną ma piękny zielony kolor i jest bombą pełną odżywczych składników oraz witamin, dlatego spożywam go codziennie rano, aby już od początku dnia dostarczać swojemu organizmowi wszystko, co najlepsze dla jego funkcjonowania.
Sprawdź również:
Dodaj komentarz jako pierwszy!